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ATELIER 3H 26/02/22

ATELIER 3H 26/02/22

Ouvert à tous ….Date / HeureSAMEDI   26/02/22    9 h 00 min - 12 h 00 min
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STAGE AVEC SHANKARA : LES MANTRAS

STAGE AVEC SHANKARA : LES MANTRAS

Ouvert à tous …          DATE / HORAIRE SAMEDI      30/04/2022   9 h 30 min - 17 h 00 min DIMANCHE 01/05/2022   9 h 30 min - 17 h 00 min
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La posture juste de 2022

La posture juste de 2022

Les voeux 2022
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LA FENTE

Inspirez en reculant la jambe gauche  et abaissez le genou au sol en le laissant glisser en arrière et sentez l’étirement de l’entrejambe. Posez les mains sur le tapis de chaque côté de la jambe droite.
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ATELIER 3 H en JANVIER 2022

ATELIER 3 H en JANVIER 2022

Atelier de trois heures de pratique de yoga, en respectant nos corps, en étant attentif à nos limites tout en essayant de les repousser ...La pratique de 3 heures permet réellement d'accéder à un état méditatif en fin de cours .LE 29/01/22 de 9h à 12h
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Totale conscience avec corps, respiration, esprit

Totale conscience avec corps, respiration, esprit

Le yoga j’ai commencé à le pratiquer régulièrement il y a 8 ans et à découvrir sa puissance il y a 6 ans en allant au cours d’Ingrid et au travers de week end de stage. Pas vraiment d’élément déclencheur, un besoin de stopper , s’arrêter, d’être dans une pratique en totale conscience avec le corps, la respiration, l’esprit.Une conscience telle que rien d’autre n’existe
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Le yoga m'a appris à ralentir

Le yoga m'a appris à ralentir

C' est une amie qui m' a fait découvrir le yoga,à une période difficile de ma vie …
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La transformation est énorme. Le yoga permet de se connaître et de s'aimer

La transformation est énorme. Le yoga permet de se connaître et de s'aimer

J’ai découvert le yoga avec Ingrid il y a 5 ans et ce fut une révélation ! Je n’ai pas pratiqué assidûment tout de suite mais j’aimais la pratique et j’appréciais beaucoup la manière dont Ingrid nous introduisait tranquillement à la discipline et à la philosophie !
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Le yoga m'a appris à être plus indulgente avec mon corps et mon esprit

Le yoga m'a appris à être plus indulgente avec mon corps et mon esprit

Le yoga m'a appris à mieux maîtriser mon stress, ma claustrophobie lors de certains examens par exemple. Il m'a aidé à m'accepter, à accepter mes limites sans jugement négatif.
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ATELIER DE 3H le 04/12/21

ATELIER DE 3H le 04/12/21

Ouvert à tous ….Date / HeureSAMEDI   04/12/21    9 h 00 min - 12 h 00 min
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