Quand une structure n'est pas sollicitée, elle a tendance à dégénérer. Un muscle, un organe ou une articulation peu utilisé perdra de sa vitalité. Gràce à la pratique du yoga, les différentes zones du corps auront l' attention qu'elles méritent, tant en étirant, renforçant ou relaxant les muscles.

A un niveau osseux, l'immobilisation d'une articulation pourrait provoquer des altérations du cartilage ou de l'os. Les fonctions n'étant plus sollicitées, le cartilage se décompose et se détruit, l'os , sans protection se modifie (ex : arthrose ). Des tensions musculaires apparaissent pour protéger l'os.

LA FONCTION MAINTIENT LA STRUCTURE!