René-Jean Duret, ingénieur retraité, Ile de Saint-Martin (Antilles)


C’est ma femme qui m’a amené au yoga. J’ai pratiqué une fois par semaine pendant environ 5 ans avec Ingrid. Le yoga est très agréable dès le début de la relaxation, mais j'ai le défaut de me déconnecter et de m'endormir dès que je suis en position horizontale. Cela dit, quand Ingrid s'en aperçoit, elle change d'intonation et je me réveille.
Les séances d'Ingrid sont adaptées aux possibilités de chacun. A 68 ans, il y a des positions que je suis incapable de réaliser ou de tenir, mais Ingrid s'adapte à mes difficultés avec beaucoup d'attention et des moyens complémentaires (coussin, tabouret...), et ses séances sont très progressives et très énergisantes. C'est une coupure très agréable et très efficace dans mon rythme de vie souvent chargé !
Au quotidien, le yoga m’apporte calme et sérénité, une meilleure gestion de mes émotions, le maintien de mon corps en bon état de santé et de flexibilité bien que je n'arriverai certainement jamais à devenir une « poupée de latex » comme Ingrid !