J'ai eu l'occasion de pratiquer différents styles de yoga ainsi que les arts martiaux traditionnels vietnamiens avant de rencontrer Ingrid et de découvrir son approche du yoga que je qualifie de douce, juste et qui s'adapte aux capacités de chacun. J'ai décidé de pratiquer ce yoga du ressenti à la suite de grandes douleurs dorsales handicapantes liées à une grande sensibilité émotionnelle. Les douleurs physiques se sont réduites peu à peu, et l'équilibre émotionnel s'est rétabli également au fur et à mesure de la pratique. La douceur, le respect envers mon corps, et de ses limites m'ont permis de me détendre physiquement, émotionnellement, et surtout de renforcer la confiance en moi pour m'engager dans de nouveaux projets professionnels. Toutes ces raisons m'ont convaincu de m'engager dans le cursus de formation enseigné par Ingrid. J'apprends à me connaître réellement en étant à l'écoute de mes ressentis, et dans l'acceptation de qui je suis. La qualité de ma relation à l'autre s'améliore également au fil du temps. Ce n'est que le début du chemin vers moi-même, et je pense qu'il y aura encore d'autres découvertes et progressions tout au long du cursus.
Je remercie Ingrid pour son engagement, sa bienveillance, et la qualité de son enseignement, et mes compagnons de formation du groupe 3 pour leur soutien et leur complicité. Un grand merci !!!

Edwige