Je m’appelle Christine, j’ai 70 ans et je suis professeur de yoga !

J’ai suivi le stage yoga détox de Shankara en août 2020.

1) Qu’est-ce qui vous a amenée à tenter cette expérience et dans quel état d’esprit étiez-vous avant ?

J’ai eu envie de suivre ce stage pour avoir une première expérience détox ainsi qu’une immersion d’une semaine dans la nature rythmée entre méditation, yoga, conférences philosophiques et mantras !
Ce stage est tombé à point car j’étais déjà dans un état d’esprit propice : j’avais terminé ma formation de professeur de yoga et j’avais déjà suivi des stages de 2 jours avec Shankara à plusieurs reprises !

2) Qu’est-ce qui vous a le plus interpellée durant ce séjour/stage ?

Contrairement à ce que je pensais, ce n’est pas la détox qui m’a le plus interpellée durant ce stage, mais c’est plus les temps de méditation du matin à 7h et les moments de chants mantras du soir qui amènent aussi à la méditation !

3) Avez-vous rencontré des difficultés, des résistances personnelles ?

J’ai eu des résistances pendant ces temps car cela demande de la concentration et une attention soutenue sur la durée…et je n’étais pas habituée !
Les premiers jours j’ai eu des résistances mais au fil des jours j’ai pris le rythme et cela est devenu comme un besoin.

4) Quels bénéfices et enseignements avez-vous tirés de cette expérience à court et moyen terme ?

Cela m’a appris à me concentrer et arriver à méditer d’une façon régulière et sur la durée.

5) Quels conseils donneriez-vous à une personne souhaitant faire cette expérience ?

C’est une expérience que je conseille à toute personne évoluant sur le chemin du yoga … sachant que chacun est différent et qu’il faut être prêt pour cela !

6)  Avez-vous modifié certains aspects de votre vie depuis ?

Oui ce stage m’a apporté beaucoup !
J’ai continué à méditer et chanter des mantras ….

7) Quels sont les 3 mots qui vous viennent spontanément à l’esprit pour résumer cette expérience ?

Je pourrais résumer cette expérience en quelques mots : que du bonheur !
À la fin de ce stage une belle énergie avait émergé du groupe, une énergie de bien-être, de joie et de paix !