Est-ce le hasard qui m’a amenée à la méditation ? D’une certaine façon, mais peut-être pas. Étant d’un naturel instinctif, mon chemin de vie m’y a mené à travers un besoin de me réaliser, de prendre confiance en moi, de comprendre qui je suis et pourquoi je suis là.
Si mes essais dans différentes propositions de pratiques méditatives ont été déterminantes pour persévérer dans cette voie plutôt qu’une autre, la découverte et surtout la pratique de la méditation des origines a simplement mit fin à ces recherches et ces questions sur moi-même, car elle m’a fait réaliser qu’il n’y a tout simplement pas de questions à se poser.
Quand quelque chose de bien vous arrive, on a envie de le partager : j’ai suivi une formation certifiante pendant 1 an au sein de l’Académie Tangram afin de pouvoir transmettre cette pratique et tous les bienfaits qu’apporte la méditation.
La méditation « Tangram » est la méditation dite des origines : c’est celle que pratiquait et enseignait Bouddha il y a plus de 2500 ans. La spécificité Tangram est qu’elle est entièrement laïque et praticable sans a priori de croyance ou non croyance, de spiritualité ou non spiritualité, et adaptée à nos vies modernes.
Un cours est toujours centré sur les bases fondamentales de la pratique, à savoir la posture, la respiration et l’esprit d’ouverture, avec un temps de méditation bien entendu, mais aussi des exercices et des échanges autour des concepts liés à la méditation (impermanence, vacuité, ego, lâcher prise…), mon rôle étant surtout de vous accompagner dans votre propre expérience et d’éclairer votre cheminement personnel sur la voie de la paix intérieure.
Venez, donc, avec l’esprit ouvert et sans attente ! L’objet de chaque cours se dévoile le plus souvent au fur et à mesure de son déroulement, et peut se révéler plein de surprises !
Le prochain cours est le 09/12 : POUR VOUS INSCRIRE CLIQUEZ
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