La formation non professorale proposée par YogaTimeSxm se déroule en plusieurs modules. Elle comprend au minimum 150 heures réparties sur au moins une année de pratique, avec des temps collectifs, individuels et des stages d’apprentissage théorique.
Un stage extérieur en ashram ou dans un centre est conseillé afin de découvrir plus directement la culture et les traditions liées au yoga ancien. L’objectif principal reste d’élargir la compréhension du yoga et de l’inscrire progressivement dans la vie quotidienne.
Théorie, pratique et expérience
Le parcours ne repose pas uniquement sur les livres. Il associe étude des textes, observation, pratique des postures et travail personnel afin que les outils du yoga puissent être expérimentés concrètement.
Philosophie du yoga
Étude des Yoga Sutras de Patanjali, des yama et niyama, avec une attention portée à leur intégration dans le quotidien.
Tradition et culture
Approche de la tradition indienne, des samskara et de l’Ayurveda dans une perspective d’ouverture et de compréhension.
Postures et anatomie
Étude des postures principales, de l’anatomie appliquée, des adaptations et de la manière d’observer le corps.
Observation et écoute
Apprendre à observer ses réactions, à écouter les autres et à mettre des mots sur son expérience de la pratique.
Inscrire le yoga dans sa vie
Vous étudiez les postures, leurs adaptations et la construction d’une séance individuelle. Ces exercices permettent de mieux comprendre les choix faits pendant une séance et d’approfondir votre propre pratique. Ils s’inscrivent dans un parcours personnel, sans constituer une formation de professeur.
Les thèmes sont abordés dans leur globalité. Chaque participant est invité à poursuivre sa propre pratique afin que les outils étudiés ne restent pas théoriques, mais trouvent une place réelle dans sa vie.
Questions fréquentes
Quelques repères pour comprendre le contenu et l’organisation de la formation.
La formation comprend au minimum 150 heures réparties sur au moins un an de pratique.
Philosophie du yoga, Yoga Sutras de Patanjali, yama et niyama, tradition indienne, samskara, Ayurveda et anatomie appliquée à la posture.
La partie pratique comprend l’étude et l’adaptation des postures, l’observation et la construction d’une séance individuelle, pour mieux comprendre et approfondir sa propre pratique.
Un stage extérieur en ashram ou dans un centre est conseillé afin de s’imprégner plus directement de la culture du yoga ancien.
Non. Ce parcours est consacré à votre pratique personnelle et à la compréhension du yoga. Il ne délivre pas un diplôme de professeur de yoga.
