Si nous écoutons réellement ce qui se passe autour de nous, certain signe nous indique le chemin. Grâce à la pratique du yoga, nous apprenons à détecter ces instants qui restent invisibles aux yeux de beaucoup. Quelle joie cela procure !

Prenez le temps de vous poser , vous écouter, vous connaître. Ouvrir le cœur, c'est s'ouvrir aux autres. Écoutez sans juger. Observez sans interférer. La manière dont on se juge et celle avec laquelle on juge les autres, la manière dont on parle de soi également.
S'asseoir ou s'allonger sur son tapis et une manière d'entrer en contact avec soi-même sans juger, et toutes les petites joies ressenties deviennent un moteur pour le reste de la journée.

Alors n'hésitez pas, après une journée entière d'actions, à vous autoriser ce rendez vous avec vous. 15 minutes de méditation, régénère et le sentiment de joie d'être au plus proche de soi-même se transmet et se propage aux autres sans mots ni jugements.



Le Yoga pratiqué ici est un Yoga doux, sensible, toujours à l' écoute des frémissements intérieurs. La posture n'est pas pas le but, les ressentis dans la posture le sont. L'alignement n'est donc pas l' alignement parfait et idéal que l'on voit dans les livres, il est le votre aujourd'hui. L' alignement organique et l' écoute multi-directionnelle, amène à une grande paix intérieure. La nature tend toujours vers l' harmonie. Lorsque l'on parvient donc à garder une posture avec la plus grande stabilité physique et mentale, l'harmonie ( corps/esprit) s'installe, le chao ralenti pour laisser place à la tranquilité. Imaginez que vous jetiez un caillou dans un lac, l'eau à la surface va frémir, des vagues vont naitre et si vous ne faite plus rien, l'eau à la surface va se stabiliser et le calme va revenir. LA NATURE TEND VERS L'HARMONIE, il ne faut donc pas la brusquer mais entrer dans la danse avec elle.

A très vite .... pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter : 0618670581