Rester en connexion avec son corps évite la blessure. Il est difficile de se limiter à ce que notre corps nous offre car notre ami l' EGO nous pousse à vouloir plus, plus beau, plus loin .... comme cette voisine qui semble si souple ! Lorsque l'on propose une variation, certains veulent aller au-delà de leurs limites.

ça, n'est pas du yoga.

Le yoga n'est pas une performance mais certains en font un défi personnel. Le yoga doit être pratiqué avec patience et prudence.

L'écoute de soi, et la compréhension de ses états de conscience restent donc un outil majeur pour une bonne pratique. Le but n'étant pas de FAIRE une posture mais d'utiliser une posture afin de devenir conscient de ce qui EST en toute honnêteté. Le chemin vers la posture est le véritable enseignement.

La structure osseuse est une structure rigide, on ne peut aller au delà de ce qu'elle nous propose. Dans une posture, on peut créer un étirement musculaire et aller au delà de la structure mais à quel prix ? En s'installant dans la structure, on peut parvenir à se déposer, et à trouver ce point neutre où l' énergie circule. L'alignement qui est propre à chacun.