Dans le dernier journal du yoga, le n° 177, Willy Van LYSEBETH, fils du Maître André Van Lysebeth, nous parle de l' Ultra ralenti dans la posture.

Je suis ravie de lire cet article car le yoga que j'enseigne correspond exactement à cette description.

La notion de ralenti dans la posture est intéressante pour découvrir les mystères du Corps. A un niveau subtil, nous sentons les connexions entre les différentes parties du Corps. Les micro - mouvements permettent de sentir les muscles en actions, les tensions les liaisons. Mais surtout, en ressentant le flux nerveux venant du cerveau et allant à la zone du corps en action, nous sommes réellement au seuil du contrôle neuro-moteur du mouvement. En restant connecté à l'image mentale de la posture , le geste est ressenti avant même d'être effectué. Nous agissons ainsi sur les KOSHAS ( enveloppe de l' âme : par ordre du plus grossier au moins grossier: annamayakośa, prāṇamayakośa, manomayakośa, vijñānamayakośa et ānandamayakośa.)

Les études actuelles confirment que la visualisation leurre le cerveau et donne au corps presque les mêmes impulsions que lorsque le geste est réellement effectué.





LES KOSHAS

annamayakośa : corps physique ou grossier

prāṇamayakośa : l'énergie vitale qui anime le corps , Prana .

manomayakośa : corps émotionnel .

vijñānamayakośa : l'intelligence du corps , l'intuition, la voix intérieure

ānandamayakośa : béatitude , corps de lumière inaltérable