Anatomie

Extrait de la revue Yoga Energie Janvier - Mars 1992 par JOHANNA WINKEL

Extrait de la revue Yoga Energie Janvier - Mars 1992 par JOHANNA WINKEL

Texte de J. WINKEL,  faisant le paralèlle entre un arbre et ses racine et le corps. Les postures d'enracinement nous aident à nous ancrer, à trouver plus de stabilité dans le corps et dans la vie .
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STRUCTURE/FONCTION

STRUCTURE/FONCTION

Quand une structure n'est pas sollicitée, elle a tendance à dégénérer. Un muscle, un organe ou une articulation peu utilisé perdra de sa vitalité. Le yoga sollicite le corps dans son intégralité.
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QUEL BUT , QUEL EXERCICE ?

QUEL BUT , QUEL EXERCICE ?

En yoga, le corps est sollicité par des actions différentes : l'étirement, la relaxation, le renforcement . Chaque action a un but différent, selon chaque zone, chaque personne, il est important de savoir travailler son corps correctement. Se réapproprier certaines zones du corps en soulage d'autres. La coordination des mouvements fait appel au muscle dans sa finesse neuromoteur.
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