Témoignages

MA FORMATION DE PROFESSEURE DE YOGA

MA FORMATION DE PROFESSEURE DE YOGA

Lors de mon engagement pour la formation "professeur de yoga", je n'imaginais pas l'impact et l'importance de celle-ci dans ma vie.
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Formation de professeur de Yoga

Formation de professeur de Yoga

Voici mon témoignage après 2 ans de formation :
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ma parenthèse dans un Ashram en Inde !

ma parenthèse dans un Ashram en Inde !

Nous avions choisi de suivre en parallèle un Panchakarma (cure Ayurvédique) dans une clinique, au sein même de l'Ahram, ce qui présentait l'énorme avantage de pouvoir combiner les deux expériences simultanément - très complémentaires au demeurant.
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Le yoga fait désormais partie de ma vie…

Le yoga fait désormais partie de ma vie…

Un cancer du sein m’a été diagnostiqué en janvier 2017 sans signes précurseurs. Une annonce par la radiologue, heureusement bien gérée, m’a permis d’adoucir le choc ressenti face à cette nouvelle. Vu la taille de la tumeur et les premiers résultats d’analyse, une opération et une radiothérapie devaient suffire.
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Ma formation de professeur aura duré trois ans

Ma formation de professeur aura duré trois ans

Trois années denses et souples à la fois, avec des hauts et des bas, des tremblements de terre et des vagues de joie
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Mon alimentation a changé elle aussi

Mon alimentation a changé elle aussi

Quand je suis sortie de l’hôpital en 2016 après un deuxième cancer du sein, ma sœur m’a dit qu’il fallait que je trouve une activité pour me calmer car j’étais trop énervée.
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Depuis de nombreuses années le yoga m'accompagne

Depuis de nombreuses années le yoga m'accompagne

Depuis de nombreuses années le yoga m'accompagne, et depuis plus d'un an les cours d'Ingrid collectifs, particuliers, stages de trois heures, m'enrichissent et me permettent de mieux me connaître...
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Le Yoga est mon GR20

Le Yoga est mon GR20

J’avais l’habitude de suivre des cours de gym, j’avais besoin de bouger, de montrer que je savais faire et que j’avais une certaine souplesse. Jusqu’au jour où j’ai réalisé que je me faisais mal. J’ai eu alors besoin de trouver une autre activité pour prendre soin de mon corps et calmer mon mental.
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après avoir essayé c’est le corps qui réclame…

après avoir essayé c’est le corps qui réclame…

J’ai grandi proche du yoga car ma mère et mes tantes, ainsi que ma grand-mère, le pratiquaient. J’ai compris que c’était une manière de vivre et j’étais curieuse. Puis après avoir essayé c’est le corps qui réclame…
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Ici,tu apprends l’exigence bienveillante

Ici,tu apprends l’exigence bienveillante

Si tu pratiques des sports d’endurance comme moi, alors tu as une certaine habitude de la performance. Ici, tu lâches tout ça, tu apprends l’exigence bienveillante, c’est-à-dire accepter les limites de ton corps et de ton mental, tu t’autorises à aller plus loin parfois mais aussi moins loin d’autres fois.
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