C'est en cherchant d'autres façons de prendre soin de ma santé que je me suis rapprochée de la médecine traditionnelle chinoise.
D'abord troublée par la façon de penser qui anime cette philosophie de vie, j'ai vite trouvé cela fascinant et continue d'être fascinée.
 
C'est dans cette passion que la vie m'a conduite à découvrir le yin yoga, une discipline qui prend sa source dans le yoga traditionnel et rejoint la médecine chinoise.
 
Cette pratique a pour objectif de contrarier momentanément l’énergie qui circule dans les méridiens, pour qu’au relâchement, elle y afflue de nouveau, redynamisée, renforcée. Elle vise également la sollicitation des tissus en profondeur (fascias, tissus interstitiels, ligaments, tendons), afin de les libérer, les nettoyer, les lubrifier.
Après une séance, on se sent nettoyés, à la fois détendus et réénergisés.
 
Le Yin Yoga se pratique dans la douceur et la lenteur.
Inutile, donc, d’être sportif, même si les sportifs gagneront en récupération et relâchement, pouvant alors améliorer leurs performances.
Inutile d'être souple. Chacun adaptera les postures à sa morphologie et ses possibilités, en s’aidant de bolsters ou coussins.
Le maître mot : s’abandonner.
 
Un temps pour soi, pour se centrer, respirer, se régénérer en profondeur, afin de pouvoir, nourri de l'intérieur, être plus efficace dans ses activités quotidiennes.


Le premier cours est le mercredi 13/12, vous pouvez vous inscrire sur le site : C'EST ICI
 

PEGGY