CATHERINE LEBAS, professeure de Hatha Yoga

Un cours de Hatha Yoga n’est pas qu'un enchaînement de postures. C’est une invitation à
avancer sur le chemin de l’acceptation de soi, à explorer son espace intérieur pour y cultiver
le calme.
En alliant respiration consciente et travail postural, le corps se délie, se renforce, retrouve
souplesse et équilibre. Par l'écoute des ressentis, le mental apprend à se poser, à ne plus
vouloir tout contrôler. Libéré des tensions physiques et psychiques, empli d'une énergie
nouvelle, on se sent vivant, pleinement présent, ici et maintenant.
Après plus de 10 ans de pratique dont deux années de formation, le Yoga est devenu pour
moi un art de vivre et une expérience de transformation. C'est avec joie que je vous guiderai,
dans le respect de vos possibilités, pour faire de chaque pratique un temps de reconnexion
profonde.


(photo : Saraswati, déesse hindoue de la connaissance, de l'éloquence, de la sagesse et des
arts)