Cours d'Hathayoga inspiré de l'école Sivananda

Je pratique le yoga depuis 2010, mais "mon yoga", celui qui m'accompagne au quotidien, je ne l'ai découvert qu'en 2016, grâce à la rencontre avec Ingrid Rembotte, ma professeur, qui est devenue l'enseignante qui m'a formée au yoga que je propose aujourd'hui.

Depuis toujours, je me suis adonnée à diverses activités physiques : la course, la marche, la natation, la danse contemporaine. De nature Pita (feu), c'est dans le yoga que j'ai trouvé l'équilibre. Il m'a permis de rencontrer le calme intérieur, à travers le souffle et les postures. Le yoga est une discipline exigeante pour ceux qui le souhaitent, et qui apporte stabilité, douceur en profondeur. C'est cette expérience que je vous invite à explorer.

Cette pratique s'adresse à tous, quels que soient nos limitations corporelles et mentales.
En tant qu'infirmière, le lien entre le corps, l'esprit et le mental a toujours été au cœur de mes recherches. Le yoga offre une voie pour s'introspecter et revenir à soi.
Transmettre cet enseignement est un véritable plaisir. Il me nourrit profondément. J'apprends beaucoup de ceux qui viennent à mes cours. Comprendre les limitations du corps et du mental, et trouver l'angle de progression pour pouvoir vous accompagner dans votre pratique, est ce qui m'anime