J'ai commencé le yoga il y a environ 3 ans à cause de problèmes physiques. Au début, j'annulais les séances quand je souffrais davantage mais Ingrid me disait "fais comme tu veux mais tu devrais venir quand même " en fait je regardais beaucoup les autres et je craignais de ne pas être à la hauteur... Et puis j'ai décidé de faire confiance et j'ai très bien fait. Petit à petit mes problèmes physiques ont régressé et d'autres bienfaits sont apparus.

Puis j'ai appris qu'une formation de 1 an sur le thème "mettre le yoga dans sa vie " débutait en avril 2024 et j'ai décidé d'y participer car j'étais curieuse d'en savoir un peux plus...

Durant cette année Ingrid nous a proposé des cours selon  les enseignements de la lignée de Patanjali portant sur la philosophie, les intérêts bénéfiques des postures ainsi que l'anatomie qui en dépend.
Nous avions un challenge... la posture sur la tête... Pour moi c'était impossible !!!! Et bien même si j'avoue qu'elle n'est pas parfaite... je parviens désormais à la réaliser !
J'ai découvert grâce à cette formation que le principal acteur dans notre vie c'est nous même. Ainsi le yoga permet de surmonter de nombreux obstacles de la vie courante, il nous permet de nous reconnecter à nous même notamment gràce à l'éthique qui nous a été enseignée.  Le yoga a redonné sens à ma vie car désormais je suis accompagnée d'une belle caisse à outils pour cheminer et évoluer. J'ai encore énormément de chemin à parcourir mais peu importe car je sais maintenant que je suis sur la bonne voie. 

Merci à toi Ingrid et à tous ceux qui ont fait route avec moi car ce fut vraiment une belle expérience.


Marie-Hélène Duvivier