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Le Yoga n’est pas une religion mais une philosophie et une pratique basée sur les principes d’une sagesse de vie applicable à tous, peu importe nos croyances ou notre religion. -
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En formation professorale, Claire s'aperçoit que le Yoga commence à atteindre les sphères de sa vie. Ses sens s'aiguisent, son coeur s'ouvre . Elle accepte de sortir de sa zone de confort pour faire face à la vie telle qu'elle est. Elle participe à la FORMATION PROFESSORALE chez YOGATIME SXM
Le diaphragme est le muscle principale de la respiration. En se contractant et en se relachant, il pousse les organes abdominaux et génère un massage. La tension du diaphragme est dûe à une mauvaise respiration ou un dysfonctionnement mécanique niveau cervicale ou thoracique. Elle occasionne plusieurs type de troubles.
La posture doit être stable et confortable. L'objectif n'est pas le réel objectif mais le chemin pour y arriver l'est. L'échec donc est impossible, l'alignement est organique et non pas géométrique. Le travail sur la respiration aide au relachement des muscles. Ce travail amène l'écoute et le respect de soi et des autres.
Il arrive parfois dans la vie que l’on sente une stagnation, c’est là qu’un travail s’impose. Prendre le temps de faire le point, d’assimiler, d’écouter plutôt que de fuir et continuer son train train quotidien devient primordial …
Le Yoga, cette méditation thérapeutique, cette écoute illimitée, permet à chacun de retrouver son espace intérieur et d’ accéder à son inconscient. Passer du corps à l’expression , passer des maux aux mots , a un vrai effet thérapeutique. C. Berthelet Lorelle
Marche contre le Cancer du sein “Walk the Walk” organisée par le Club Rotaract de Saint Martin Nord
Merci à la vie pour cette DENGUE HÉPATITE qui m'a touché . Je pense que j'étais prête à la recevoir et qu'elle devait arriver maintenant !