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Le Yoga n’est pas une religion mais une philosophie et une pratique basée sur les principes d’une sagesse de vie applicable à tous, peu importe nos croyances ou notre religion. -
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Selon les RISHIS, 4 états de conscience existe, l'éveil, le sommeil, le rêve et le 4è : l'intervalle entre chacun d'eux. C'est dans cet intervalle, cet espace temps que l'on peut se couper de nos 5 sens et atteindre l'état méditatif.
Le Yoga était transmis de professeur à élève, à 7 ans, en Inde, l'élève parcourait des km pour recevoir l'enseignement. De nos jours, la technologie, les Sutras se téléchargent sur le net et on perd de l'authenticité. Le vrai challenge d'un professeur et de savoir toucher les coeurs et de garder une vraie relation humaine. La pratique dans la non-violence va au delà du tapis.
Témoignage de Claire, pratiquant déjà le yoga et voulant maintenant enseigner. Elle a vite inclus le yoga dans sa vie et en ressent rapidement les bienfaits. Au delà des Asanas, elle s'intéresse au Yoga dans sa globalité. Elle a commencé en 2016 la formation de professeur de Yoga avec YOGATIME SXM
Après les cours, un jus bio et frais vous est offert, le tarif est libre et donc pas obligatoire. Les jus sont faits le jour même à l' extracteur ou au blender selon le type de fruitsou de légumes. La banane, la fraise, le kiwi seront faits au blender pour éviter la perte. Le gingembre et le curcuma sont également beaucoup utilisés.
L'écoute dans l'ultra ralenti correspond exactement au yoga que j'enseigne. L'échec est impossible car la posture n'est pas l'objestif. Les micro mouvements permettent de sentir les muscles, le flux nerveux... Le travail de visualisation permet de ressentir le geste avant même qu'il soit effectué. La visualisation aurait les même effets que les gestes eux-même réalisés.
Après un accident le 6 mars 2007, Stéphane Haskell reste handicapé et entame une longue rééducation. Après quelques années, le yoga fût pour lui une révélation. Il sent que l'énergie circule à nouveau dans son corps. Ce film est le témoignage de ce journaliste à la quête de réponse en le Yoga. Ensuite , d'autres témoignages viennent enrichir le fait que le yoga peut être thérapeutique.
C'est avec beaucoup de motivation que Fanny ce lance dans la pratique du yoga, 40 ans après avoir découvert. Depuis, elle sent les bienfaits du yoga et a su prendre ce que le Yoga pouvait lui apporter. Sa pratique est assidue, la détente plus accessible. Elle réalise que le Yoga est pour tous, et à tout âge.
En yoga, le corps est sollicité par des actions différentes : l'étirement, la relaxation, le renforcement . Chaque action a un but différent, selon chaque zone, chaque personne, il est important de savoir travailler son corps correctement. Se réapproprier certaines zones du corps en soulage d'autres. La coordination des mouvements fait appel au muscle dans sa finesse neuromoteur.
Diagnostiquée d'une Hernie discale, je décide de me mettre au yoga. Je suis depuis spectatrice de la lente transformation de mon corps. Je découvre mon corps et un bien-être physique et mental. Pour moi Le yoga c’est accepter de redécouvrir une partie de soi un peu plus chaque jour. La pratique m'est devenu indispensable.
Il arrive parfois dans la vie que l'on se sente stagner. C'est là que le travail commence. Ecouter sa voix intérieure et rester honnête avec soi-même. Se responsabiliser et arrêter de penser que ce qu'il nous arrive est de la faute de l'autre. Se débarrasser de nos fausses pensées envahissantes.