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Depuis je n’ai pas arrêté ...

Depuis je n’ai pas arrêté ...

Mon mari et moi sommes partis de France en 1984 sur un voilier que nous avons construit nous-mêmes et nous avons fini par nous installer en Polynésie française où nos enfants ont grandi paisiblement. J’étais infirmière libérale.
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Calme et sérénité

Calme et sérénité

C’est ma femme qui m’a amené au yoga. J’ai pratiqué une fois par semaine pendant environ 5 ans avec Ingrid. Le yoga est très agréable dès le début de la relaxation, mais j'ai le défaut de me déconnecter et de m'endormir dès que je suis en position horizontale.
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Un calme... olympien !

Un calme... olympien !

Je suis venue au yoga car j’ai eu besoin de faire travailler corps et esprit en même temps, pour aller plus loin dans la recherche dite ésotérique mais aussi pour garder une souplesse que je perdais.
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LA MONTAGNE, TADASANA

LA MONTAGNE, TADASANA

Debout, espacez les pieds à largeur de hanches, parallèles si possible. Relâchez les épaules et les genoux. Laissez les bras de chaque côté du corps paumes de main tournées vers l'avant.
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LE COBRA

LE COBRA

Depuis la posture allongée sur le ventre : Relâchez les bras le long du corps et prenez un instant pour respirer. Placez les mains de chaque côté de la poitrine bien à plat, coudes vers le haut.
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V RENVERSE ou CHIEN TETE EN BAS

V RENVERSE ou CHIEN TETE EN BAS

Depuis une posture de l’enfant :  Allongez les bras devant vous. Placez les mains bien à plat sur le tapis, doigts écartés, bras à largeur des épaules.
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JOURNÉE INTERNATIONALE DU YOGA

JOURNÉE INTERNATIONALE DU YOGA

Vous recherchez une activité physique qui respecte votre rythme ?Un peu de souplesse et de légèreté vous feraient du bien ?Vous rêvez d’un peu de calme intérieur ?La pratique du Yoga est pour vous !
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ATELIER BHAGAVAD-GITA / Yoga et Ayurvéda

ATELIER BHAGAVAD-GITA / Yoga et Ayurvéda

Un week end dédié aux savoirs de l'Inde ancienne : le yoga et l'ayurvéda. Du vendredi soir 21/07/17 au dimanche soir 23/07/17. Le vendredi soir, nous vous parlerons de la Bhagavad-Gita, livre sacré universel. Seront abordés ensuite durant le week end , les fondements de l' Ayurvéda et donnés quelques conseils d'hygiène de vie. Prévoir une tenue de yoga.
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ATELIER DE 3H

ATELIER DE 3H

Atelier de 3 heures de pratique de yoga dans le ressenti. Ouvert à tous même aux débutants. La priorité étant l'écoute du corps, l'échec n'est pas possible. La posture n'est pas le véritable objectif mais le chemin pour l'atteindre l'est. Réservations nécessaires : yogatimesxm@gmail.com
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SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT

SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT

La peur de l'inconnu nous cantonne et nous fait stagner. Qu'est ce qu'il se passe lorsque nous allons au delà de notre zone d'inconfort ?
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