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Le Yoga n’est pas une religion mais une philosophie et une pratique basée sur les principes d’une sagesse de vie applicable à tous, peu importe nos croyances ou notre religion. -
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En direct du blog
Depuis une posture de l’enfant : Allongez les bras devant vous. Placez les mains bien à plat sur le tapis, doigts écartés, bras à largeur des épaules.
La peur de l'inconnu nous cantonne et nous fait stagner. Qu'est ce qu'il se passe lorsque nous allons au delà de notre zone d'inconfort ?
Savoir se déposer pour retrouver un équilibre dans une posture, la garder et écouter les messages du corps... il n'est pas question ici de performance, la posture est un outil qui nous permet d'accéder à nous-mêmes.
Geneviève pratique depuis une bonne vingtaine d' année et plus régulièrement depuis quelques années. Elle est assidue et les résultats sont là .
Témoignage de Pascal, expert comptable. Il pratique le yoga assidument depuis une dizaine d'année . Il faisait parti des éléves les plus réguliers ... miss him :)
Texte de J. WINKEL, faisant le paralèlle entre un arbre et ses racine et le corps. Les postures d'enracinement nous aident à nous ancrer, à trouver plus de stabilité dans le corps et dans la vie .
La loi Française oblige les automobilistes à passer un contrôle technique de leur véhicule régulièrement, avez vous pensez à réviser votre véhicule ?
Quand une structure n'est pas sollicitée, elle a tendance à dégénérer. Un muscle, un organe ou une articulation peu utilisé perdra de sa vitalité. Le yoga sollicite le corps dans son intégralité.
Il est difficile de se limiter à ce que notre corps nous offre car notre ami l' EGO nous pousse à vouloir plus, plus beau, plus loin .... comme cette voisine qui semble si souple !
La tension est une consommatrice d'énergie qu'elle stocke afin de pouvoir se contracter. Le corps se contracte suite à un stress ( force extérieure contre le corps ) pour créer une tension.