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Le Yoga n’est pas une religion mais une philosophie et une pratique basée sur les principes d’une sagesse de vie applicable à tous, peu importe nos croyances ou notre religion. -
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La méditation « Tangram » est la méditation dite des origines : c’est celle que pratiquait et enseignait Bouddha il y a plus de 2500 ans. La spécificité Tangram est qu’elle est entièrement laïque et praticable sans a priori de croyance ou non croyance, de spiritualité ou non spiritualité, et adaptée à nos vies modernes.
Une fois tous les mois environ, nous chantons ensemble, le dimanche à 10h.
Dans le cadre de leur formation professorale, les élèves sont amenés à travailler ensemble pour réaliser leur Karma Yoga, une action désintéressée venant du coeur. Afin de trouver l'unité du groupe et de travailler sur l'un des concepts du yoga : Svadhyaya, le groupe 4 a été amené à réaliser ce témoignage ; il s'agissait de parler en temps qu'entité : le groupe . J'ai été touchée de lire ce témoignage, j'espère que vous le serez également !Ingrid
Cette formation fut une aventure humaine formidable, des rencontres merveilleuses, despartages, des rires, des pleurs...
Une semaine entière avec un cours par jour, se terminant par un atelier de 3 heures le samedi matin
Ce qui m’a le plus interpellé, c’est le savoir, les connaissances et l’enseignement de Lou Shankara.
Besoin de faire une pause ? Ce cours est fait pour vous ! Une séance sans prise de tête, pour lâcherprise et se faire plaisir.
J’ai été amenée à suivre un petit stage en ashram pour clore ma formation de yoga avec Ingrid.
Lorsque j'ai découvert le yoga, je cherchais avant tout une pratique physique que je pourrais pratiquer en autonomie, le yoga m'a apporté bien plus que ce que je pouvais imaginer et c'est cela que je cherche à transmettre aujourd'hui.
Je m'appelle Christine, J'ai 62 ans, je pratique le yoga depuis un peu plus de quatre ans.